الانضباط الذاتي: استخدام العلم في تعزيز الإرادة والثقة بالنفس والعادات اليومية

“لا يتحكم أي شخص منا بمستوى ذكائه أو موهبته الفطرية في أي مجال، لكن الأكيد والمشاهد أن الجهد المبذول واستمراريته في أمر ما يلغي الفروقات بين الأشخاص من حيث الذكاء والموهبة. حيث يمكن تحطيم قيود ما تظن أنه حدود الممكن فقط من خلال «الانضباط الذاتي»
يعتمد كتاب «الانضباط الذاتي» على نتائج العلوم السلوكية لتطوير الذات والنمو، دون الغرق في تفاصيل غير ضرورية. فالقليل من (لماذا؟) والكثير من (كيف؟) هو أساس هذا الدليل العملي والمرشد لبناء وتعزيز انضباطك الذاتي
حيث يدور هذا الكتاب حول مساعدتك على تطوير الانضباط الذاتي من خلال وسائل وأفكار مدعومة بالعلم والمهارات الواقعية لمنحك نتائج حقيقية مع التوضيح لك بمثال حقيقي وواقعي من حين لآخر.”