الهشاشة النفسية: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

20.99 دولار

وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.

هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.

كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..

هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.

🚚 التوصيل المتوقع: 3-8 أيام عمل.

🛒 خصم 10٪ على جميع المنتجات لمدة محدودة.
⚠️ معلومات عن توافر المنتج إتاحة المنتج ترتبط بدقة تحديث البائع للمخزون. عند عدم توافره نلتزم بالآتي: نبذل قصارى جهدنا لتوفيره من مصادر بديلة. نرد المبلغ المدفوع إذا لم ننجح بتوفيره. نهدي إليك تخفيضًا على طلبك القادم.

غير متوفر في المخزون

تم البيع بواسطة: مركز دلائل
التصنيفات: ,

معلومات إضافية

الوزن 0.3 كيلوجرام
الكاتب

عدد الصفحات

200

اللغة

الحالة

الناشر

سنة النشر

من كتب: إسماعيل عرفة عرض جميع المنتجات من إسماعيل عرفة

  • الهشاشة النفسية - إسماعيل عرفة

    الهشاشة النفسية: لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

    14.99 دولار
    تم البيع بواسطة: عصير الكتبإضافة إلى السلة
  • رسالة سنة 2178

    رسالة سنة 2178

    4.73 دولار
    تم البيع بواسطة: دار المصريقراءة المزيد
  • لماذا نحن هنا؟

    لماذا نحن هنا – تساؤلات حول الوجود والشر والتطور

    14.99 دولار
    تم البيع بواسطة: عصير الكتبإضافة إلى السلة
  • رسائل ما قبل الانتحار

    رسائل ما قبل الانتحار

    14.99 دولار
    تم البيع بواسطة: عصير الكتبإضافة إلى السلة

من نشر: مركز دلائل عرض جميع المنتجات من مركز دلائل

  • جامع الصحيحين - وليد حمدان

    جامع الصحيحين

    57.99 دولار
    تم البيع بواسطة: دار الأمينإضافة إلى السلة