كيف تتعامل بكفاءة مع نفسك ومع الآخر

لا يعيش الانسان بمفرده ولا بمعزل عن الاخر بل لابد ان يتواجد مع الاخر ويدخل معه فى علاقة جدلية وبقدر العطاء يكون الاخذ وهذا فى حد ذاته جوهر الصحة النفسية والسواء النفسى والاخر قد يكون مصدر شقاء كما قال سارتر- الفليسوف الوجودى الفرنسى – الاخر هو الجحيم وقد يكون الاخر مصدر سعادة ودعم للشخص .
ولذا فقد حاول المؤلف فى ان يزود القارئ – سواء المتخصص فى العلوم الانسانية او القارئ المثقف او العادى – بالكثير من الاستراتيجات والفنيات التى تمكنه من توظيف امثل لقدراته وامكانياته فاذا اتقن الفرد ذلك انتقلت المهارة فى كيفية التعامل مع الذات بكفاءة وفاعلية الى كيفية التعامل الامثل مع الاخر سواء كان هذا التعامل قد تم من خلال كافة قنوات الاتصال اللفظى او غير اللفظى بكافة تشابكاتهما المتعددة والمتنوعة ولا شك ان هذا الامر سيكون مصدرا لا ينضب لسعادة الفرد وسعادة من يتعامل معهم