16.99 دولار
«التخلص من أنماط التفكير السلبي.. دليلك للمساعدة الذاتية وتقديم الدعم بالعلاج بالمخططات»
هدف هذا الكتاب هو مساعدتك على فهم نفسك ومشاعرك وأنماطك الشخصية بشكل أفضل. يركز الجزء الأول من الكتاب على فهم أنماط التفكير السلبي والعواطف والسلوكيات المتعلقة بها.
وفي الجزء الثاني، يشرح بالتفصيل كيفية تغيير هذه الأنماط، إذا وجدت أن التغيير ضروري أو منطقي.
يعتمد المؤلف في شرحه على نهج الحالات التخطيطية، وهو آخر تطور في العلاج بالمخططات اقترحه جيفري يونج وزملاؤه في نيويورك 2006، وينتشر الآن على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. حيث يهتم العديد من المعالجين بالعلاج بالمخططات لأنه يجمع بين الخبرات والأساليب من مختلف النهج العلاجية بشكل فعال للغاية. فتؤخذ أفكار الشخص ومشاعره في الاعتبار، ويتم الاهتمام بالمشكلات التي يواجهها حاليًا بالإضافة إلى منشئها في طفولته، وغالبًا ما يترك هذا انطباعًا لدى الشخص بأنه يتم العمل على “جوهر” مشكلته بطريقة بسيطة ومفهومة.
🚚 التوصيل المتوقع: 3-8 أيام عمل.
| الوزن | 0.5 كيلوجرام |
|---|---|
| عدد الصفحات | 224 |
| الناشر | |
| المترجم | |
| الكاتب |
