اضطراب الشخصية الحدية – دليل عملي

إذا شُخِّصتَ باضطراب الشخصية الحَدِّية، فقد تشعر بعديدٍ من المشاعر، كالصدمة، والخزي، والحزن، والهجر، والفراغ وحتى الغضب. قد تتجه أيضًا إلى البحث في تشخيصك عبر الإنترنت، فقط للعثور على سيناريوهات نهاية العالم والمآل المروع الذي ينتظرك. يجب أن تعلم أن اضطراب الشخصية الحَدِّية لا يعانيه اثنان بنفس الطريقة، وأنه يمكنك التعامل مع هذا الاضطراب، وسوف يكون دليلك. بدلاً من استخدام علاج واحد يناسب الجميع، فإن هذا الدليل العملي الشامل يلبي احتياجاتك حيثما كنت في رحلتك العلاجية. ستجد منحًى متكاملاً قائمًا على الأدلة العلمية يرتكز على العلاج الجدلي السلوكي، والعلاج بالقبول والالتزام، والعلاج المعرفي السلوكي، والعلاج النفسي بين الشخصي، لمساعدتك على إدارة أعراضك المحددة. ستحصل أيضًا على فهمٍ أعمق لاضطراب الشخصية الحَدِّية الذي تعانيه، وتستكشف محفزاتك الانفعالية، ودوافعك إلى التغيير الإيجابي. لا ينبغي لاضطراب الشخصية الحَدِّية تحديدُ هويتك. مع هذا الدليل العملي، ستكون مستعدًّا لمواجهة هذا الاضطراب، واتخاذ الخطوات الأولى المهمة نحو التعافي الدائم.